「夏にサウナなんて暑苦しい！」…そう思ってる人、いませんか？ 夏は暑さや冷房による室温との差で、自律神経のバランスが乱れやすくなります。サウナでしっかり汗をかき、水風呂で体を冷やす「温冷交代浴」を繰り返すことで、自律神経のバランスが整えられます！今回は、名古屋の話題のサウナ施設をご紹介します！

ウェルビー栄

名古屋を代表する「サウナの聖地」として知られ、本格的なフィンランド式サウナが楽しめます。アイスサウナ（-25℃）や深めの水風呂など、サウナーに人気の設備が揃っています。2023年春には男女共用で利用できる「サウナシアター名古屋」もオープンし、アウフグースなどのイベントも毎日開催されています。

住所：名古屋市 中区栄3-3-13-12
営業時間：5:00〜24:00
公式サイト：https://www.wellbe.co.jp/

SaunaLab Nagoya

おしゃれな空間でフィンランドサウナを楽しめるサウナ専門施設です。ロウリュサービスが人気で、比較的低温のサウナ室もあるため、初心者の方にもおすすめです。サウナ室の中でオークや白樺といった植物の枝葉を束ねたウィスクで身体を叩くことで、血行を促進して全身をムラなく温める『ウィスキング』体験もあります。(要予約)

住所：名古屋市 中区栄3-9-22 グランドビル8F
営業時間：日-木 12:00〜21:00 金土 12:00〜22:00
公式サイト：https://saunalab.jp/nagoya/

KIWAMI SAUNA

古民家をリノベーションしており、水深2mの水風呂が特徴的なサウナ施設です。外気浴エリアにはインフィニティチェアや芝エリア、屋内には畳のスペースがありくつろぐこともできます。高クオリティなサウナとして人気な施設です。毎月第2水曜日・第4日曜日はレディースデイです。

住所：名古屋市 西区浅間2丁目14−24
営業時間：火-金 11:30〜23:30 土日月 7:00〜23:30
公式サイト：https://kiwamisauna.com/

キャナル・リゾート

名古屋最大級の日帰り温泉リゾートで、種類豊富な温泉や岩盤浴に加え、エンタメサウナなどもあります。2024年4月には「FES×BAL (フェスとバル)エリア」がオープンし、食と発汗アクティビティを楽しめます。安価で楽しめる施設として人気です！

住所：名古屋市 中川区玉川町4-1
営業時間：月-木 9:00〜翌01:00 金 9:00〜翌03:00 土 08:00〜翌03:00 日 8:00〜翌01:00
公式サイト：http://canalresort.jp/

まとめ

今年の夏はサウナで心も体もリフレッシュしませんか？ 体を芯から温めて、たっぷり汗を流せば、きっと夏バテ知らずの快適な毎日が待っているはず。ぜひ、気になる施設に足を運んで、最高の「ととのい」体験を見つけてくださいね！